2025年3月17日月曜日

みなさん知ってました〜!?

皆さんこんにちは!

 

今朝のZ〇〇!を観てて知ったのですが

みなさんヨーグルトって朝食べてませんか?

 

実はヨーグルトは夜食べる方が栄養素などの

摂取効率が良いそうです。

 

そして今韓国ではグリークヨーグルトなるものが

流行っているそうですよ!

日本でいうところの水切ヨーグルトに近いもの

みたいです!

 

ヨーグルト好きなんですけど最近食べてなかったので

今夜あたり食後のデザートとして食べちゃいましょうかね(*'')

 

 

☆鍋島☆